OBJETIVOS DA AVALIAÇÃO FISÍCA
• Avaliar o estado do aluno ao iniciar uma atividade física;
• Detectar deficiências, permitindo uma orientação adequada;
• Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento dos alunos.
ANAMNESE
• Aspectos clínicos;
• Fratura, lesões, cirurgia, alergia;
• Objetivos em relação à atividade física;
• Hábitos alimentares;
• Doença crônica pessoal e familiar.
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
• Circunferências (medida corporal). Material: Fita métrica.
• Dobras cutâneas (Medidas de gordura). Material: Adipômetro.
TESTE DE FLEXIBILIDADE
• Avaliar a amplitude máxima passiva de um movimento articular;
• Avaliar o Alongamento e a mobilidade articular.
TESTE DE FLEXÃO ABDOMINAL
• Avaliar a eficiência dos músculos abdominais e flexores do quadril.
TESTE DE FLEXÃO E EXTENSÃO DE COTOVELOS
• Avaliar a resistência muscular dos membros superiores.
AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA
• Avaliar o nível de condicionamento físico.
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