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Natação

É um esporte completo, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. São inúmeros os benefícios desta atividade. Confira as modalidades:

Natação para Bebês
É a atividade física ideal para o bebê. Desenvolve a capacidade pulmonar, melhora e previne distúrbios respiratórios, corrige problemas ortopédicos, desenvolve a orientação espacial e, ativa a percepção visual e auditiva da criança.

Natação Infantil
A prática de atividade física é fundamental para o desenvolvimento físico e mental da criança, a Natação contribui na formação da criança, pois além dos inúmeros benefícios que proporciona à saúde é uma atividade de lazer que educa e prepara a criança para a vida adulta.

Natação para Adultos
O dia-a-dia agitado da vida moderna gera diversos problemas à saúde das pessoas. A Natação é um esporte que melhora o equilíbrio físico e mental, pois alivia as tensões musculares e controla o estresse. É uma atividade completa que proporciona um excelente condicionamento físico, ajuda a controlar o peso corporal e aumenta a resistência física.

Natação para 3ª Idade
Na melhor idade, o melhor a fazer é manter a forma. Sem dúvida alguma a Natação é a atividade física indicada, pois ela melhora a flexibilidade, a capacidade respiratória, cardiovascular, dentre outros benefícios. Além disso, é uma atividade de baixo impacto que proporciona prazer e segurança na prática de esporte.

Natação Habilidade Defesa - N.H.D.
Trabalha a capacidade de movimentação, deslocamento e sustentação na água, simula quedas acidentais em piscinas, rios ou lagos, visando o desenvolvimento da coordenação motora e da habilidade.

Equipes de Treinamento Infantil e Master
O CPN oferece um programa especial de treinamento para crianças e adultos, onde são estimuladas e aperfeiçoadas as capacidades técnicas dos atletas visando a prática de competições.